صخره‌نوردی یک ورزش هیجان انگیز و مغرور است. در این شاخه، شما را با آلات اساسی صخره‌نوردی آشنا می‌کنیم: میزان استراتژی صعود و ترفندها بهبود . بعداً، تقویت شیوه بدنی مناسب برای صخره‌نوردی بسیار